Artykuły

Przywitaj wiosnę w dobrej formie

Dni stają się coraz dłuższe, coraz mocniej świeci słońce, przyroda budzi się z zimowego snu. Już niedługo zrzucisz ciepłą czapkę i grubą kurtkę. To idealny moment, by zregenerować organizm i przywitać nadchodzącą wiosnę w świetnej kondycji. Zobacz, jak w kilku prostych krokach przygotować się na nowy sezon.

Pozwól skórze odetchnąć

Zimą skóra twarzy jest narażona na niekorzystny wpływ mrozu i wiatru, a suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach dodatkowo daje jej się we znaki. Przesuszonej i zmęczonej skórze twarzy należy się solidna regeneracja. Oprócz kremu nawilżającego warto zastosować odżywczą maseczkę. Możesz kupić gotowy kosmetyk w sklepie albo przyrządzić naturalną maseczkę samodzielnie, np. z miodu i żółtek lub awokado i soku z cytryny.

Zadbaj o dłonie i stopy

Po kilku miesiącach chowania się w ciepłych skarpetach i rękawiczkach, Twoje dłonie i stopy znów ujrzą światło dzienne. Jak sprawić, by nadawały się do pokazania? Zacznij od peelingu, by usunąć martwy naskórek, a potem zadbaj o odpowiednie nawilżenie. Kładąc się spać, nasmaruj dłonie i stopy grubą warstwą kremu, po czym załóż skarpetki i rękawiczki. Przez noc krem dobrze się wchłonie. Na sam koniec zajmij się paznokciami. Zrób staranny manicure i przywitaj wiosnę, malując je na swój ulubiony, odlotowy kolor!

Zrób coś z włosami

Wiatr i śnieg nie oszczędzają włosów, a chowanie ich pod czapką też nie wychodzi fryzurze na dobre. Co zrobić, by przywitać nowy sezon z superlśniącą i zadbaną fryzurą? Pamiętaj, by nakładać odżywkę po każdym myciu głowy i koniecznie odwiedź fryzjera, by podciąć zniszczone, połamane końcówki. A może warto odważyć się na większe zmiany – wypróbować nowe cięcie albo zaszaleć z kolorem?

Zgub "zimowy tłuszczyk"

Początek wiosny to idealna okazja, by pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Zacznij już dziś, by móc bez kompleksów nosić krótkie spódniczki i bluzki na ramiączkach. Możesz zapisać się na siłownię czy fitness, ale ciepłe, wiosenne dni da się lepiej wykorzystać. Wyciągnij z piwnicy rower, odkurz rolki, namów koleżankę na wspólne bieganie. Szybko przekonasz się, że przebywanie na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa i na ciało, i na psychikę.

Zrób wiosenne porządki w diecie. Twój organizm nie potrzebuje już tylu wysokokalorycznych, rozgrzewających potraw, co w zimowe dni. Wykorzystaj pyszne, sezonowe warzywa i owoce, zamień białe pieczywo na pełnoziarniste, smażenie na gotowanie, odstaw słodycze... Jeśli ciężko Ci całkiem się z nimi pożegnać, wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu na podjadanie słodkości.

A przede wszystkim się uśmiechnij! Wiosnę nie bez przyczyny nazywa się najpiękniejszą porą roku. Zapomnij o lodowatym wietrze, wcześnie zapadającym zmroku i paskudnej pogodzie. Wiosenne słońce doda Ci energii i radości życia, a wypielęgnowane ciało – pewności siebie i urody!