Artykuły

Tutaj znajdziesz wszelkie ciekawostki, które pozwolą Ci lepiej dbać o siebie w czasie miesiączki i czuć się na co dzień bardziej szczęśliwą!

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

• Jak złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego?

  Zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się występowaniem różnorodnych psychofizycznych dolegliwości, występujących od 1 do 14 dni przed miesiączką i mijających wraz z jej pojawieniem się. Do najczęściej zgłaszanych dolegliwości należą: uczucie ciężkości w podbrzuszu, wzdęcia, obrzęk i tkliwość piersi, zwiększenie masy ciała, obniżenie nastroju, drażliwość, zaburzenia koncentracji lub snu, zmiana apetytu. Przyczyna nie jest do końca poznana, a w leczeniu zaleca się stosowanie metod niefarmakologicznych. Zwiększenie aktywności fizycznej, zmiana diety tj. ograniczenie spożycia tłuszczów, cukru, alkoholu i kofeiny bardzo często powoduje znaczną poprawę i ustąpienie dolegliwości. Stosowane są również preparaty ziołowe oraz witaminowe, chociaż ich skuteczność nie jest potwierdzona badaniami klinicznymi. W przypadku silnych dolegliwości, lekarz może zalecić leki stosowane w leczeniu depresji lub tabletki antykoncepcyjne.

  
• Czy nadmierna aktywność fizyczna w trakcie miesiączki zwiększa krwawienie?

  Może zdarzyć się, że szczególnie intensywne uprawianie sportu zwiększy krwawienie w trakcie miesiączki, chociaż umiarkowana aktywność fizyczna często zalecana jest w przypadku występowania dolegliwości bólowych w podbrzuszu. Należy więc indywidualnie określić optymalny poziom aktywności fizycznej w trakcie miesiączki, rezygnując ze szczególnie intensywnych ćwiczeń, które znacząco zwiększają ilość krwawienia.

  
• Czy współżycie w trakcie miesiączki może doprowadzić do zajścia w ciążę?

  Nie wyklucza się takich przypadków, szczególnie u tych kobiet, które mają krótkie cykle. Wówczas owulacja następuje tuż po, lub czasami nawet w trakcie miesiączki. Dodatkowo - plemniki w drogach rodnych mogą żyć kilka dni, więc mogą "poczekać" na zdolną do zapłodnienia komórkę jajową.

  
• Jakie są sposoby uregulowania miesiączki?

  Aby uregulować cykl miesiączkowy trzeba najpierw wykryć przyczynę powodującą nieprawidłowości. W tym celu lekarz zaleci wykonanie odpowiednich badań. W zależności od rozpoznanego schorzenia, stosowane będą odpowiednie leki. Często zalecanym sposobem regulacji cyklu jest przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych lub innych leków hormonalnych.

  
• Kiedy upławy są groźne?

  Jeśli wydzielina z dróg rodnych ma nieprzyjemny, mdły zapach, ciemnożółty bądź zielonkawy kolor, jest pienista lub towarzyszą jej takie dolegliwości jak świąd, pieczenie, dolegliwości bólowe w okolicy sromu i krocza, zaczerwienienie lub obrzęk to z pewnością należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny upławów i zastosowania odpowiedniego leczenia. Zaniechanie leczenia prowadzić może do rozprzestrzeniania się stanu zapalnego na macicę i przydatki, a to z kolei może powodować infekcję lub być przyczyną niepłodności, a także prowadzić do powstania ciąży pozamacicznej.

  

Coś do poczytania

• Niezbędne badania
• Jak czuć się pewnie w "te dni"?
• Gdy zbliża się okres...
• Przywitaj wiosnę w dobrej formie